体癖

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TCH (tooth contacting habit) 歯を常時接触させるクセのこと

 

症状 顎関節 や 咀嚼筋の違和感  

   歯の破折や補綴物の破損、歯根破折 冷水痛 舌の違和感

 

改善策 ガムやスルメをやめる

    スマホのような下を向く姿勢で首の疲れを感じていないかの確認

    紙がぬけるように、、、 リラックスして安静空隙を作る練習  口唇も一緒に閉じてしまう場合は明らかにTCHです

    日常生活で リマインダーを活用したセルフコントロール 

    非作業側の咬頭干渉部位 咬合調整

    反射的に自分で気がついて、力を抜くことができるようになり

    歯を離開させることができるようになれば、症状は安定します